Saat melakukan program diet, porsi makanan dan jumlah kalori yang dikonsumsi perlu dikurangi. Tujuan utamanya untuk menjaga agar jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit dari kalori yang dibakar. Hal ini disebut juga dengan defisit kalori dan banyak dilakukan oleh orang yang menjalani program diet.…
Jika dibandingkan dengan susu sapi, popularitas susu kedelai masih cukup tertinggal. Padahal, ada banyak penelitian yang menyatakan bahwa manfaat susu kedelai tidak jauh berbeda dengan susu sapi. Sebagai susu nabati yang berbahan dasar kedelai utuh, minuman ini sangat kaya akan nutrisi, serta bebas dari kandungan lemak jenuh,…
Detox menjadi salah satu jalan untuk membersihkan tubuh dari racun. Padatnya pekerjaan, kondisi lingkungan yang berpolusi, serta konsumsi makanan sembarangan membuat tubuh kita menumpuk banyak racun. Hal tersebut dapat menyebabkan turunnya kualitas kesehatan tubuh. Detox dapat membantu memelihara kesehatan dengan menghilangkan racun dan melakukan perbaikan sel dalam…
Diabetes melitus atau lebih dikenal dengan diabetes adalah gangguan metabolisme kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Diabetes dapat terjadi pada tubuh yang sudah tidak lagi mampu mengambil gula (glukosa) ke dalam sel dan menggunakannya sebagai energi. Kondisi yang dialami penderita diabetes, menyebabkan terjadinya penumpukan gula…
Dibawah ini adalah pilihan obat alami untuk asam lambung. Padahal, tubuh membutuhkan asam lambung untuk membantu mencerna makanan yang masuk. Namun kadarnya bisa melebihi batas normal, yaitu terlalu tinggi sehingga menyebabkan masalah pencernaan. Asam lambung bisa naik ke kerongkongan karena katup antara lambung dan kerongkongan tidak berfungsi…
Dibalik rasanya yang manis dan tampilan serta teksturnya yang unik, banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah tin. Berbagai nutrisi di dalamnya membuat buah tin sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah tin atau dikenal juga dengan nama buah ara (Ficus carica) merupakan buah…
Camilan sehat merupakan salah satu hal penting yang masuk ke dalam tubuh manusia. Bukan hanya makanan pokok saja, namun seseorang juga seringkali mengkonsumsi berbagai jenis camilan. Tentu tidak semua camilan sehat untuk tubuh. Maka dari itu anda harus memilih cemilan mana yang sehat. Sehingga selain memberikan nutrisi…
Berbicara fakta menikah, pastinya baik dari pihak pria dan juga wanita bayangan pertama yang ingin cepat dilakukan adalah memiliki momongan. Jika dilihat secara sekilas hal tersebut adalah sesuatu yang mudah dan semua orang bisa melakukannya. Namun, apakah Anda yakin? faktanya masih banyak yang memiliki kendala untuk memiliki…
Manfaat coklat untuk kesehatan ternyata cukup banyak. Namun mengkonsumsinya dalam jumlah besar juga tidak baik untuk kesehatan. Jadi konsumsi coklat sekadarnya saja atau lebih tepatnya dengan aturan yang cermat. Coklat merupakan olahan dari biji kakao yang orang proses dengan berbagai tahapan. Seperti biji coklat yang melalui proses…
Sudah lebih dari satu tahun sejak kasus Covid-19 pertama yang ditemukan di Indonesia. Kini wilayah penyebaran Covid-19 di Indonesia tersebar luas hampir di seluruh provinsi. Jumlah pasien yang terinfeksi Covid-19 juga terus bertambah. Selain menjalankan protokol kesehatan ketat, masyarakat tentu juga perlu untuk meningkatkan daya tahan tubui…