Dibawah ini adalah pilihan obat alami untuk asam lambung. Padahal, tubuh membutuhkan asam lambung untuk membantu mencerna makanan yang masuk.
Namun kadarnya bisa melebihi batas normal, yaitu terlalu tinggi sehingga menyebabkan masalah pencernaan. Asam lambung bisa naik ke kerongkongan karena katup antara lambung dan kerongkongan tidak berfungsi dengan baik.
Kondisi ini disebut penyakit refluks gastroesofageal atau penyakit refluks gastroesofageal. Ketika ini terjadi, Anda mungkin mengalami gejala seperti sakit perut, kesulitan menelan makanan, dan mulut pahit atau asam karena asam lambung masuk ke kerongkongan.
Anda juga bisa mengalami ketidaknyamanan di perut Anda, seperti terengah-engah dan kehilangan nafsu makan.
Gejala Asam Lambung
Rasa panas di dada (heartburn) yang bertambah parah setelah makan atau berbaring. Gejala tersebut dapat disertai dengan keluhan gangguan pencernaan lainnya, seperti sering bersendawa, mual dan muntah, serta maag dan sesak napas. Penyakit lambung juga bisa menimbulkan keluhan rasa asam di mulut.
Penyebab Terjadinya Asam Lambung
Refluks asam lambung ke kerongkongan (acid reflux) terjadi ketika otot-otot kerongkongan bagian bawah (otot LES) melemah.
Otot-otot LES seharusnya berkontraksi setelah makanan masuk ke lambung dan menutup saluran ke kerongkongan. Ketika otot ini melemah, kerongkongan tetap terbuka dan asam lambung dapat mengalir kembali ke kerongkongan.
Kondisi tersebut berisiko lebih besar pada orang lanjut usia (lansia), orang gemuk, perokok, orang yang sering berbaring atau tidur setelah makan, dan ibu hamil.
Obat Alami Mengatasi Gejala Asam Lambung
Penyebab pasti asam lambung belum diketahui. Namun, beberapa kondisi diyakini memicu peningkatan asam lambung.
Ini termasuk masalah kesehatan (gastritis, esophagitis, atau gastroparesis), gangguan perut bawaan, merokok, infeksi Helicobacter pylori, dan efek samping dari obat-obatan dan makanan.
Namun, gejala asam lambung yang dialami sebenarnya bisa diobati tanpa menggunakan obat-obatan. Anda dapat dengan mudah menemukan solusi alami untuk asam lambung di rumah.
Berikut adalah jenis obat alami untuk asam lambung.
1. Teh Chamomile
Minum teh chamomile membantu menetralkan kadar asam lambung. Anda bisa memakannya secara teratur setiap kali Anda akan tidur.
Teh ini tidak hanya mengatasi masalah asam lambung, tetapi juga dipercaya dapat membantu meredakan stres yang dapat menyebabkan asam lambung naik. Untuk membuatnya lebih enak, Anda bisa menambahkan sedikit madu atau jus lemon.
2. Jahe
Selain teh chamomile, obat asam lambung alami juga bisa menggunakan jahe. Bahan rempah-rempah ini memberikan respons gastroprotektif terhadap asam lambung yang meningkat.
Tidak hanya itu, jahe juga efektif melawan jenis Helicobacter pylori yang menyebabkan refluks asam. Agar rasanya tidak terlalu pedas, Anda bisa menambahkan madu dan memakannya setidaknya setelah 30 menit.
3. Akar Manis
Akar Glycyrrhiza glabra lebih dikenal sebagai licorice. Tanaman ini diduga dapat membantu mengatasi masalah yang muncul pada sistem pencernaan, seperti mulas.
Komposisi kimia licorice efektif dalam mempercepat penyembuhan luka, peradangan dan mengurangi efek negatif dari pembengkakan.
4. Soda Kue
Baking soda tidak digunakan secara langsung, melainkan dicampurkan ke dalam minuman seperti teh hangat.
Soda kue telah dilaporkan membantu meredakan nyeri dada karena peningkatan asam lambung. Namun perhatikan konsumsinya, sebaiknya tidak lebih dari 7 kali sehari, hingga seminggu.
Pasalnya, terlalu banyak mengonsumsi soda kue bisa membuat Anda mual dan menyebabkan bengkak.
5. Akar Marshmallow
Akar marshmallow mengandung berbagai zat yang dapat meredakan batuk, menyembuhkan luka di perut dan kerongkongan, serta mengobati infeksi bakteri.
Tanaman ini juga dianggap melindungi lapisan perut, membuatnya kurang rentan terhadap cedera saat terkena asam lambung.
Tidak hanya asam lambung, daun dan akar marshmallow juga dapat digunakan untuk mengobati diare, sembelit, radang selaput perut, serta nyeri dan bengkak pada saluran pernapasan.
6. Air Rebusan Kunyit
Kunyit dikenal dapat mengobati sakit maag karena mengandung kurkumin, yang memiliki sifat antijamur, antiinflamasi, dan antibakteri. Kandungannya menenangkan mukosa lambung dan mengatasi iritasi pada saluran pencernaan akibat maag.
Jika ingin mengobati maag dengan kunyit, dapat dikonsumsi sebagai ramuan olahan atau dengan mencampurkan bubuk kunyit dengan air hangat. Konsumsi ramuan ini setiap hari atau setiap hari untuk efek maksimal.
7. Madu dan Lemon
Madu kaya akan antioksidan, yang membunuh bakteri dan memiliki sifat anti-inflamasi. Dan lemon mengandung asam askorbat dan alkali, yang dapat mengobati gastritis. Jadi, meski lemon rasanya asam, ia bersifat basa dan kandungan vitamin C-nya menyembuhkan luka akibat peradangan akibat bisul.
Dengan demikian, Anda dapat mencoba minum campuran madu, lemon dan air hangat saat perut kosong di pagi hari. Usahakan memakannya secara rutin setiap hari, agar maag berangsur-angsur membaik dan metabolisme tubuh menjadi lebih sehat.
8. Jus Lidah Buaya
Lidah buaya tidak hanya baik untuk kesehatan rambut, tetapi juga dapat digunakan untuk meredakan asam lambung dan kanker. Pasalnya, lidah buaya mengandung gel yang mengandung vitamin, mineral, asam amino, dan senyawa anti inflamasi.
Kandungan ini memungkinkan lidah buaya menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi saluran pencernaan serta meredakan iritasi lambung dan pembengkakan lapisan lambung.
Cara pembuatan jus lidah buaya sangat sederhana yaitu cuci bersih lidah buaya dan ambil gelnya. Setelah mengeluarkan gel, bilas sampai bersih, lalu tiriskan selama dua hingga tiga menit. Campurkan 2 sendok teh lidah buaya dengan 1 gelas air. Untuk efek maksimal, minumlah 1 hingga 2 gelas per hari.
9. Kurma
Kurma kaya akan serat, membuatnya ideal untuk penderita maag.
Pasalnya, serat tidak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga mencegah sembelit dan peradangan pada saluran pencernaan. Ada juga beberapa asam amino esensial yang bisa digunakan untuk meredakan asam lambung.
Kurma juga rendah keasamannya, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita maag. Untuk menetralkan asam lambung, konsumsilah kurma secara rutin setiap pagi. Atau bisa langsung disantap dalam bentuk buah, permen atau pun jus kurma yang banyak tersedia di pasaran.
10. Air Kelapa
Minum air kelapa tidak hanya menyegarkan tetapi juga baik untuk pencernaan. Pasalnya, air kelapa memiliki banyak manfaat, termasuk mengurangi gejala yang disebabkan oleh sakit maag.
Jika asam lambung mulai naik, cobalah minum air kelapa terlebih dahulu untuk mengatasi rasa tidak nyaman yang ditimbulkan.
Air kelapa juga dapat meredakan rasa panas pada sakit maag. Pasalnya, minum air kelapa bisa mengubah pH tubuh dari yang sebelumnya asam menjadi basa. Kehadiran serat yang tinggi juga dapat mencegah refluks asam berulang dan mengobati masalah pencernaan.
11. Daun Kemangi
Daun kemangi dapat dimanfaatkan tidak hanya sebagai lalapan, tetapi juga sebagai obat maag alami. Ini karena daun kemangi memiliki sifat antibakteri, karminatif, dan antiinflamasi.
Dengan cara ini, daun kemangi dapat meredakan gangguan usus yang menyebabkan perut kembung saat terjadi maag.
Anda bisa memakan daun kemangi langsung sebagai lalapan atau dimasukkan ke dalam masakan. Selain itu, daun kemangi bisa diolah menjadi teh.
Baca Juga : Perbedaan Sakit Ginjal dan Pinggang, Hampir Sama Kenali Ciri-Cirinya
