Tuesday, December 5, 2023

Olahraga

Manfaat Dansa untuk Kesehatan Lansia

Manfaat Dansa untuk Kesehatan Lansia

Dalam setiap gerakan, terdapat keindahan, ritme, dan energi yang dapat memberikan dampak positif pada tubuh dan jiwa. Salah satu cara yang mengasyikkan dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan lansia adalah melalui kegiatan dansa. Tidak hanya memberikan kesenangan, dansa juga memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kesehatan fisik…

Read more

Pentingnya Komunitas Dalam Berolahraga

Pentingnya Komunitas Dalam Berolahraga

Olahraga itu penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Maka tak heran banyak praktisi kesehatan menyarankan masyarakat untuk rutin berolahraga. Sayangnya, tidak semua orang melakukannya. Padahal kegiatan ini bisa jadi sangat menyenangkan apalagi bersama teman-teman dengan membuat komunitas dalam berolahraga.  Saat ini banyak sekali komunitas olahraga di tanah air.…

Read more