Mungkin sebagian dari kita selalu berpendapat bahwa sukses akan memberikan rasa bahagia yang berarti. Kata-kata itu tidak salah, tetapi tidak selamanya benar juga. Kok bisa gitu? Bukannya ini memang suatu rumus yang sudah baku? Yuk mari kita memandang lebih luas dan jauh lagi sukses atau bahagia. Ketika…
Dengan banyaknya tuntutan dalam kehidupan yang disertai tekanan, tidaklah heran seseorang akan mudah merasa stress, ketakutan, khawatir bahkan depresi. Bahayanya hal ini bisa sampai mengakibatkan gangguan terhadap stabilitas mental seseorang, bisa disebabkan oleh hubungan asmara, keluarga, pendidikan, bisnis, hingga karir. Jika dibiarkan dalam waktu lama, maka ini…
Apakah Anda termasuk orang yang suka berpikir berlebihan? apabila iya ternyata Anda termasuk orang yang suka overthinking. Tindakan ini berbeda dengan para pemikir, karena semuanya diperuntukkan untuk kebutuhan yang dipikirkan. Jika Anda mengalami pikiran berlebih, biasanya melakukan pikiran yang sepele dan tidak begitu bermanfaat. Tindakan ini apabila…
Selama masa pandemi Covid 19 masih terus berlangsung membuat beberapa aktivitas dan kegiatan yang ada dimaksimalkan melalui online. Termasuk dalam tahap ini melakukan pekerjaan yang dilakukan dari rumah saja. Sehingga beberapa pertemuan dan sebagainya dilakukan secara virtual dengan menggunakan aplikasi zoom atau lainnya. Tindakan ini dipilih untuk…
Mencegah Burnout saat bekerja adalah cara yang efektif agar tetap produktif. Sebelumnya sudah pernahkan mendengar istilah burnout? Jika belum, berikut informasinya. Burnout merupakan salah satu kondisi secara fisik, mental, emosional menjadi lelah akibat stres berlebihan. Seringkali terjadi pada seseorang ketika mendapatkan tuntutan secara terus menerus dan membuatnya…
Penyebab stres pada seseorang beragam, yang mana kondisi tersebut dapat mengakibatkan suatu tekanan/frustasi dalam dirinya. Sehingga orang akan merasakan stres. Faktanya, hampir semua orang, baik dewasa maupun masih anak-anak bisa mengalami kondisi stres. Kondisi seperti ini jika berkepanjangan dan terus menerus terjadi, dapat mengganggu. Apalagi di masa…
Membahas seputar kesehatan mental di masa-masa sulit ini, tentu perlu melihat apa yang sedang terjadi. Sejak ditemukannya virus yang mampu menular dari manusia ke manusia di Wuhan, Tiongkok pada 31 Desember 2019, infeksi virus Corona (Covid-19) yang dapat menyebabkan sindrom pernapasan akut parah telah menjadi pandemi global.…
Psikis mental seringkali terjadi akibat peristiwa-peristiwa yang terjadi pada hidup seseorang dan meninggalkan dampak besar. Peristiwa tersebut bisa berupa kasus pelecehan, kekerasan rumah tangga, hingga stres jangka panjang. Apabila kesehatan mental seseorang terganggu, maka hal tersebut bisa menimbulkan berbagai gangguan penyakit mental. Penanganannya bisa dengan seseorang mengelola…
Kalkulator kesehatan mental merupakan suatu layanan tes untuk mengukur kesehatan mental seseorang. Beberapa situs online menyediakan layanan ini untuk membantu masyarakat. Pada kalkulator tersebut, orang menjawab berbagai pertanyaan-pertanyaan khusus berkaitan dengan kesehatan mental. Nantinya hasil jawaban akan komputer kalkulasi. Kesehatan mental rentan menyerang orang-orang masa kini. Tuntunan…
Quarter life crisis adalah suatu istilah dalam menggambarkan suatu fase dalam kehidupan. Yang mana orang menjadi sering merasa ragu, khawatir, dan bertanya arah hidupnya. Istilahnya quarter life crisis kerap kali menjangkit banyak orang yang berusia mulai umur 20-an. Menurut pakar, laki-laki maupun perempuan di usia tersebut sering mengalami…