Semakin hari, informasi semakin sulit dibendung sehingga terkadang Anda mendapatkan kabar yang tidak Anda inginkan. Seperti kabar tentang kesedihan, kegagalan, bencana alam, dan sebagainya. Saat jumlahnya terus bertambah, Anda bisa merasa stress dan juga cemas berlebihan. Cemas, pada dasarnya, merupakan respon alami tubuh manusia saat merasa stress.…
Kondisi mental memiliki pengaruh besar pada kegiatan sehari-hari manusia, mulai dari berpikir, belajar, berkomunikasi, hingga kepercayaan diri. Oleh karena itu, ketika mental tertekan seringkali mengganggu kegiatan. Inilah yang dikenal sebagai mental illness. Sampai saat ini, kesadaran masyarakat tentang mental illness masih sangat rendah sehingga kerap muncul stigma…
Setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk bisa sembuh dari patah hati. Akan tetapi, ada beberapa cara umum untuk mengobati sakit hati agar tak galau lagi. Mengingat masa-masa indah saat pacaran dan menyadari bahwa Anda tak lagi bersamanya merupakan hal yang sangat berat. Rasa kecewa, penolakan, kesepian menyelimuti…
Tidur merupakan cara efektif untuk mengistirahatkan tubuh setelah beraktivitas seharian. Idealnya, tidur harus berkualitas agar manfaatnya benar-benar dirasakan oleh tubuh Anda. Akan tetapi, terkadang muncul gangguan tidur yang tidak bisa diprediksi seperti night terror dan mimpi buruk. Untuk mencegahnya Anda harus mengetahui perbedaan night terror dan mimpi…
Fomo dan Jomo merupakan dua istilah tentang sisi gaya hidup seseorang yang berlawanan di masa kini.
Gangguan bipolar disorder merupakan kondisi mental seseorang yang terganggu dan menyebabkan perubahan suasana hati secara cepat.
Gejala PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) sebenarnya terlihat sepele. Padahal hal tersebut merupakan suatu kondisi yang perlu penderita dan lingkungan pahami. Post traumatic stress disorder bisa terjadi pada siapa saja dan apabila tidak segera menanganinya bisa berdampak buruk. PTSD atau gangguan stres setelah kejadian yang memunculkan traumatik…
Gangguan jiwa merupakan masalah kesehatan jiwa yang ditandai dengan gangguan kemampuan menilai realitas. Penderita gangguan jiwa berat sering mengalami delusi, halusinasi, gangguan proses berpikir, dan perilaku menyimpang. Masalah kesehatan mental itu nyata, tetapi kebanyakan orang sering mengabaikannya. Stigma yang melekat pada masyarakat terhadap gangguan jiwa membuat pasien…
Meski hampir sama, perbedaan depresi dan bipolar dapat diidentifikasi. Sangat penting untuk mengetahui bagaimana membedakannya agar penderita kedua gangguan tersebut bisa mendapatkan perawatan yang tepat. Perbedaan utama antara keduanya adalah bahwa depresi bersifat unipolar. Artinya, penderita depresi tidak mengalami periode “naik” atau emosi senang yang meluap, yang…
Fobia atau kecemasan / ketakutan terhadap hal atau situasi tertentu sering kali dimiliki seseorang. Jenis-jenis fobia ada beberapa tergantung dengan klasifikasinya. Apabila terdapat perasaan takut akan sesuatu yang terkadang tidak mengidap sesuatu adalah lucu dan aneh, tetapi bagi orang yang mengalami hal tersebut benar-benar menakutkan dan sering…