Makanan

Menurunnya sel darah merah dalam tubuh dapat memicu beberapa gejala, seperti sesak napas, sakit kepala, pusing, serta jantung berdebar. Biasanya hal ini terjadi karena tubuh kekurangan zat besi. Salah satu cara ampuh untuk mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi makanan penambah darah.  Ketika tubuh kekurangan zat besi maka kemampuan…

Tahukah kamu bahwa pare, sayuran pahit yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, punya banyak manfaat untuk kesehatan? Salah satunya adalah mencegah kanker. Bahkan, banyak peneliti serius menguji manfaat pare untuk kanker, lho.  Sayang sekali, rasanya yang pahit membuat banyak orang tidak menyukai pare. Padahal jika sayuran ini…

Buah Matoa termasuk ke dalam spesies flora asli tanah Papua, Indonesia. Karakteristiknya cukup mirip dengan dengan buah leci. Rasanya manis dan unik, seperti perpaduan dari kelengkeng dan juga leci. Teksturnya berair serta memiliki aroma yang cukup kuat.  Buah Matoa memiliki nama latin Pometia pinnata dan merupakan tanaman…

Saat melakukan program diet, porsi makanan dan jumlah kalori yang dikonsumsi perlu dikurangi. Tujuan utamanya untuk menjaga agar jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit dari kalori yang dibakar.  Hal ini disebut juga dengan defisit kalori dan banyak dilakukan oleh orang yang menjalani program diet.…

Jika dibandingkan dengan susu sapi, popularitas susu kedelai masih cukup tertinggal. Padahal, ada banyak penelitian yang menyatakan bahwa manfaat susu kedelai tidak jauh berbeda dengan susu sapi. Sebagai susu nabati yang berbahan dasar kedelai utuh, minuman ini sangat kaya akan nutrisi, serta bebas dari kandungan lemak jenuh,…

Detox menjadi salah satu jalan untuk membersihkan tubuh dari racun. Padatnya pekerjaan, kondisi lingkungan yang berpolusi, serta konsumsi makanan sembarangan membuat tubuh kita menumpuk banyak racun. Hal tersebut dapat menyebabkan turunnya kualitas kesehatan tubuh. Detox dapat membantu memelihara kesehatan dengan menghilangkan racun dan melakukan perbaikan sel dalam…

Diabetes melitus atau lebih dikenal dengan diabetes adalah gangguan metabolisme kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Diabetes dapat terjadi pada tubuh yang sudah tidak lagi mampu mengambil gula (glukosa) ke dalam sel dan menggunakannya sebagai energi. Kondisi yang dialami penderita diabetes, menyebabkan terjadinya penumpukan gula…

Dibawah ini adalah pilihan obat alami untuk asam lambung. Padahal, tubuh membutuhkan asam lambung untuk membantu mencerna makanan yang masuk. Namun kadarnya bisa melebihi batas normal, yaitu terlalu tinggi sehingga menyebabkan masalah pencernaan. Asam lambung bisa naik ke kerongkongan karena katup antara lambung dan kerongkongan tidak berfungsi…

Dibalik rasanya yang manis dan tampilan serta teksturnya yang unik, banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah tin. Berbagai nutrisi di dalamnya membuat buah tin sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah tin atau dikenal juga dengan nama buah ara (Ficus carica) merupakan buah…