Intermittent fasting telah menjadi tren populer dalam dunia diet dan kesehatan. Metode ini melibatkan siklus antara periode makan dan puasa, yang diklaim memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan, peningkatan kognisi, dan potensi umur panjang. Meskipun demikian, penting untuk memahami bahwa tidak semua orang cocok untuk…
Menurunkan berat badan adalah tujuan yang banyak diinginkan oleh banyak orang untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup mereka. Salah satu cara yang efektif untuk mencapai tujuan ini adalah melalui olahraga yang teratur. Berikut adalah beberapa jenis olahraga yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan efektif: 1.…
Asma adalah penyakit pernapasan kronis yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Kondisi ini melibatkan peradangan pada saluran udara yang membuat sulit bagi penderita asma untuk bernafas dengan lancar. Meskipun asma tidak dapat sepenuhnya disembuhkan, ada bukti yang menunjukkan bahwa memasukkan buah-buahan tertentu dalam diet. Manfaat buah…
Siapa yang bisa membayangkan bahwa bermain video game bisa menjadi pekerjaan yang menguntungkan? Tapi itulah yang terjadi di dunia eSports, sebuah industri yang terus berkembang dengan pesat. Mari kita jalan-jalan sebentar di dalam dunia game dan lihat bagaimana eSports telah berkembang menjadi pencapaian profesional yang mengejutkan. Apa…
Pola makan yang sehat memiliki dampak besar pada kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Namun, seringkali kita meremehkan pengaruh emosi dalam mempengaruhi keputusan makan kita. Pola makan emosional adalah kecenderungan untuk makan sebagai respons terhadap emosi, bukan karena rasa lapar atau kebutuhan nutrisi. Ini bisa menjadi tantangan…
Channel Youtube tentang kesehatan merupakan salah satu alternatif yang bisa orang lakukan untuk mendapatkan berbagai informasi kesehatan gratis. Mungkin sebelumnya banyak orang menggunakan Youtube sebagai salah satu media hiburan saja. Namun saat ini bukan hanya itu, karena ada banyak sekali berbagai konten ilmu pengetahuan yang bermanfaat. Salah…
Gangguan penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi yang kerap disebut “silent killer” karena bisa muncul kapan saja. Kabar baiknya, Indonesia memiliki banyak dokter jantung terbaik, termasuk Yogyakarta. Dokter spesialis jantung sendiri merupakan dokter yang menangani berbagai masalah jantung dan sering disebut sebagai ahli kardiologi dengan…
Tak semua hal dalam hidup berjalan sesuai dengan harapan. Penolakan, kegagalan, kekalahan terkadang muncul lalu menurunkan rasa percaya diri dan menghilangkan semangat hidup. Semua orang mengalami fase ini dan penyebabnya bisa apa saja. Mulai dari nilai di sekolah, pekerjaan di kantor, hubungan dengan saudara atau tetangga, hingga…
Dalam masakan tradisional Indonesia, seledri kerap dijadikan sebagai pelengkap. Padahal manfaat daun seledri memiliki pengaruh pada kesehatan tubuh kita. Di dalam 1 sendok biji seledri, misalnya, ada kandungan kalori, karbohidrat, protein, lemak, dan serat yang baik bagi tubuh. Daun seledri juga mengandung berbagai zat antioksidan yang dapat…
Selain menggunakan obat-obatan medis, minuman herbal seperti jamu kunyit asam kerap digunakan oleh masyarakat Indonesia untuk menjaga kesehatan. Minuman tradisional yang terbuat dari kunyit dan asam jawa ini dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan sebagian masyarakat masih ada yang rutin mengkonsumsi jamu kunyit asam setiap hari…