Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan seperti saat ini, menjaga kesehatan mental menjadi sangat penting. Stres yang berkepanjangan dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara-cara efektif untuk menjaga keseimbangan mental di tengah kesibukan sehari-hari.…
Media sosial dan teknologi memainkan peran yang semakin besar dalam kehidupan sehari-hari. Namun, sementara kemajuan teknologi membawa manfaat yang besar, ada juga dampak negatif yang perlu diperhatikan terutama terkait dengan kesehatan mental. Mari kita jelajahi dampak yang mungkin terjadi dan strategi untuk menjaga kesehatan mental kita di…
Depresi adalah gangguan mental yang serius yang dapat mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Meskipun terkadang terlihat jelas, depresi juga dapat tersembunyi di balik senyuman palsu atau kegiatan sehari-hari yang tampak normal. Dalam banyak kasus, orang yang mengalami depresi tidak menyadari kondisinya, atau bahkan menolak untuk mengakui…
Pekerjaan yang menuntut seringkali dapat menimbulkan tekanan, dan jika tidak dikelola dengan baik, tekanan tersebut dapat berdampak negatif pada kesejahteraan fisik dan mental seseorang. Penting untuk memiliki strategi yang efektif untuk mengatasi tekanan dalam pekerjaan dan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Berikut adalah serangkaian strategi…
Pesatnya gaya hidup modern seringkali menyebabkan tekanan mental dan fisik yang dapat memengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan. Salah satu cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan adalah dengan menyampaikan pesan positif. Berikut adalah 7 manfaat mendalam dari mengirimkan pesan positif untuk kesehatan mental dan fisik Anda: 1.…
Berkepribadian Ganda, atau Disosiasi Identitas, adalah kondisi psikologis yang kompleks di mana seseorang memiliki dua atau lebih identitas kepribadian yang berbeda. Sering kali dengan pola memori, perilaku, dan pikiran yang unik untuk masing-masing kepribadian tersebut. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi konsep Berkepribadian Ganda, mengeksplorasi penyebab dan…
Kesehatan mental adalah aspek penting dalam kesejahteraan kita. Terkadang, dalam kehidupan yang penuh tekanan dan rutinitas yang sibuk, kita dapat mengabaikan perawatan diri kita sendiri. Namun, mengintegrasikan self-care ke dalam kehidupan sehari-hari kita adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan mental yang baik. Dalam artikel ini, kita akan…
Setelah melahirkan, banyak perempuan mengalami perubahan emosional yang disebut “baby blues” atau “baby blues syndrome.” Ini adalah pengalaman yang umum dan seringkali merupakan respons alami terhadap perubahan fisik, hormonal, dan psikologis yang terjadi selama kehamilan dan setelah melahirkan. Artikel ini akan membahas apa yang dimaksud dengan baby…
Kesehatan mental adalah bagian penting dari kesejahteraan kita, dan konsultasi dengan seorang psikiater bisa menjadi langkah penting dalam merawat dan mengatasi masalah kesehatan mental. Namun, seringkali orang ragu atau menunda-nunda untuk mencari bantuan profesional. Artikel ini akan membahas situasi-situasi yang menunjukkan kapan waktu yang tepat untuk konsultasi…
Gangguan psikologis adalah kondisi atau gangguan mental yang mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Gangguan ini dapat mempengaruhi kemampuan individu untuk berfungsi secara normal dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk faktor genetik, lingkungan, pengalaman hidup, dan ketidakseimbangan kimia di otak. Beberapa contoh gangguan…