Kulit yang sehat, lembab, dan bersinar adalah dambaan banyak orang. Tidak hanya memengaruhi penampilan, kulit yang sehat juga merupakan indikator kesehatan keseluruhan tubuh. Ternyata, rahasia dari kulit yang indah ini terletak pada kandungan-kandungan tertentu yang memenuhi kebutuhan nutrisi kulit. Dalam artikel ini, mari kita bahas kandungan-kandungan yang…
Kadang-kadang, hidup bisa menjadi seperti itu, ya? Kamu mungkin pernah mendengar tentang GERD, yang kalau diuraikan adalah Gastroesophageal Reflux Disease. Nah, penyakit ini bukanlah teman yang diundang, tapi seringkali dia muncul ketika kita sedang stres. Ayo kita bahas hubungan antara stress yang bikin gerd muncul. Kok Bisa…
Pola makan yang sehat memiliki dampak besar pada kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Namun, seringkali kita meremehkan pengaruh emosi dalam mempengaruhi keputusan makan kita. Pola makan emosional adalah kecenderungan untuk makan sebagai respons terhadap emosi, bukan karena rasa lapar atau kebutuhan nutrisi. Ini bisa menjadi tantangan…
Pernahkah kamu merasa stres atau cemas? Kadang-kadang, tubuh dan pikiran kita butuh waktu untuk rileks. Rileksasi itu seperti memberi istirahat pada tubuh dan pikiran kita. Rileksasi itu seperti memberi istirahat pada tubuh dan pikiran kita. Bayangkan saat kamu merasa capek atau pikiranmu penuh dengan banyak hal. Nah,…
Apakah kamu pernah merasa lelah meski sudah tidur cukup lama? Atau sering terbangun di tengah malam dan sulit kembali tidur? Itu bisa jadi tanda bahwa kualitas tidurmu belum baik. Tidur yang berkualitas penting untuk tubuh dan pikiran kita. Yuk, kita kenali lebih jauh tentang kualitas tidur yang…
Diare (atau diareta) adalah kondisi yang ditandai dengan frekuensi buang air besar yang meningkat dan tinja yang lebih encer dan lebih cair dari biasanya. Biasanya, anak diare disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau parasit di saluran pencernaan, atau karena reaksi alergi terhadap makanan tertentu, intoleransi makanan, atau…
Sindrom impostor atau sindrom penipu adalah pola psikologis di mana seseorang meragukan kemampuan, bakat, atau pencapaian mereka sendiri, dan merasa takut terungkap sebagai pembohong. Orang yang mengalami sindrom ini seringkali percaya bahwa mereka mencapai kesuksesan hanya karena keberuntungan atau faktor eksternal lainnya, bukan karena kemampuan mereka sendiri.…
Jerawat di punggung biasanya disebabkan oleh faktor yang sama dengan jerawat di area lain, seperti wajah, leher, dan dada. Beberapa penyebab umum jerawat punggung meliputi: Kelenjar minyak yang terlalu aktif Pada punggung dapat menjadi terlalu aktif dan memproduksi terlalu banyak minyak. Kondisi ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat…
Flu dan pilek keduanya adalah infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan atas, tetapi ada perbedaan dikedua penyakit ini. Flu disebabkan oleh virus influenza, sementara pilek disebabkan oleh berbagai virus yang berbeda, seperti rhinovirus, coronavirus, adenovirus, dan lainnya. Virus influenza terdiri dari tiga jenis yaitu A, B, dan…
Tidur seringkali menjadi salah satu hal pertama yang harus dilakukan ketika orang merasa terdesak waktu. Banyak yang memandang tidur sebagai kemewahan dan berpikir bahwa manfaat membatasi jam yang mereka habiskan untuk tidur. Orang sering mengabaikan potensi konsekuensi kesehatan jangka panjang dari kurang tidur, dan efek bergadang bagi…