Bali merupakan pulau sekaligus provinsi di Indonesia yang terkenal dengan keindahan alam dan adat tradisi yang masih kental. Hal itu membuat para wisatawan dari dalam serta luar negeri betah berlibur ke Pulau Dewata ini.
Selain itu, Bali juga cocok untuk para penyuka olahraga khususnya fitness atau kebugaran tubuh. Di Pulau Bali, banyak terdapat pusat kebugaran atau gym. Dari jumlah yang banyak tersebut, ada beberapa tempat gym yang terpopuler dan jadi favorit banyak orang di Bali.
Anda juga bisa dating ke tempat-tempat tersebut Bersama teman atau pasangan. Apalagi jika Anda baru mulai aktivitas fitness ini. Di mana saja tempat tersebut? Simak ulasannya di sini.
Pengertian Gym dan Fitness
Gym berasal dari kata “Gymnasium” yang memiliki arti pusat kebugaran. Beberapa orang juga biasa menyebutnya sebagai tempat fitness centre. Sedangkan fitness bisa juga diartikan sebagai kondisi tubuh yang sehat dan bugar. Fitness sendiri merupakan kegiatan berolahraga di pusat kebugaran seperti lari treadmill, spinning bike class, sepeda statis, yoga, senam aerobik, angkat beban, dan sebagainya.
Seiring berkembangnya waktu, banyak orang menganggap bahwa fitness dan gym merupakan olahraga angkat beban untuk membentuk otot dan badan yang lebih bagus. Padahal tidak selalu seperti itu. Agar lebih mudah dipahami berikut ini perbedaan perbedaan antara fitness dan gym yang perlu Anda ketahui:
Fitness
Fitness merupakan sebuah lifestyle atau gaya hidup yang seimbang di mana itu semua dapat diraih dengan lima faktor, yaitu olahraga, asupan, nutrisi, dan pemulihan atau stirahat. Untuk menggapai bentuk tubuh ideal atau yang diimpi-impikan banyak orang, membutuhkan keseimbangan dari faktor-faktor tersebut. Sayangnya tidak banyak orang yang menyadari syarat penting ini.
Gym
Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, pada awalnya gym merupakan lokasi atau tempat untuk melakukan kegiatan-kegiatan olahraga seperti senam dan atletik. Namun, saat ini gym lebih dikenal sebagai pusat kebugaran untuk melakukan kegiatan angkat beban, senam, olahraga kardio, dan olahraga lainnya.
Daftar tempat gym terpopuler di Bali
Di Bali Anda bisa menemukan banyak sekali tempat gym. Dari sekian banyak pilihan, berikut ini 5 tempat gym terpopuler yang banyak dikunjungi oleh pecinta olahraga di pulau Dewata.
Rai Fitness Sunset Bali
Rai Fitness Sunset terletak di Jl. Pura Mertasari, Pemecutan Klod, Kec. Denpasar Baru, Kota Denpasar. Jika watu normal, tempat ini dibuka mulai dari jam 06.00-21.00 WITA. Sebagai Mega Gym pertama di Bali, konsep yang diusung oleh tempat ini adalah fasilitas-fasilitas premium dan lengkap. Menjadi salah satu tempat gym terpopuler di Bali
Tujuannya agar setiap kebutuhan member akan fasilitas kebugaran dapat terpenuhi dengan baik. Beberapa contoh fasilitas yang ada di sini adalah alat-alat fitness terbaik dari brand Life Fitness dari USA, kelas-kelas pilihan terbaik dari lesmills, zumba, yoga, pilates, dan lain sebagainya.
Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan bantuan dari personal trainer dan instruktur yang teruji kualitasnya. Ada juga beragam fasilitas pendukung lain yang bisa Anda gunakan sesuka hati. Seperti misalnya kolam renang, sauna, taman terbuka, lapangan basket 3 on 3, lapangan futsal, wifi dan Healthy Food. Jadi setelah berolahraga di sini, Anda tidak perlu bingung lagi mencari menu diet.
Diketahui, Rai Fitnes Sunset Bali sudah hadir sejak 28 September 2013. Tidak lepas dari nama besar Ade Rai, seorang legenda yang sudah tersohor di dunia fitness dan kesehatan. Ade Rai sejak lama memang konsisten mengampanyekan gaya hidup sehat.
DE GYM Renon Bali
De Gym renon bisa Anda temukan di Jalan. Tukad Musi IIIB No.9, Sumerta Kelod, Kec. Denpasar Timur, Kota Denpasar. De Gym ini bisa menjadi pilihan utama bagi para penyuka fitness di Bali, khususnya bagi pekerja yang hanya memiliki sedikit waktu luang. Sebab tempat fitness ini buka 24 jam nonstop, sehingga siapapun tidak perlu khawatir jika ingin berolahraga di malam atau dini hari.
Selain itu, pusat kebugaran De Gym yang telah berdiri sejak Juni 2018 ini menghadirkan pengalaman olahraga dengan fasilitas alat bintang 5 berstandar internasional. Fasilitas yang dihadirkan tak tanggung-tanggung, karena menggunakan alat dari Amerika, seperti Hammer Strength dan dilengkapi fasilitas penunjang seperti sauna, cardio training ares, locker room, weight area, kafe sehat dan masih banyak lagi.
Dith Setiawan mendirikan De Gym ini sebagai partner yang membantu masyarakat untuk mewujudkan fitness goal dan kesehatan bersama. Karena itu di tempat ini Anda bisa merasakan suasana yang nyaman dan pelayanan edukasi yang prima.
Pihak De Gym di sini memang serius membangun gym dari passion gaya hidup sehat, jadi tidak sekadar money oriented. Selain itu, tempat ini juga menawarkan berbagai program kelas seperti RPM, Body Combat, Zumba, Body Pump, Body Sculpt, Aerostep hingga Senam Yoga serta Pilates. Selama De Gym berdiri, selalu aktif buka kelas setiap hari. Bahkan per hari bisa sampai 43 kelas.
Hawa Gym Bali
Rekomendasi selanjutnya adalah Hawa Gym, seperti namanya, tempat ini di khususkan hanya untuk kaum Hawa atau wanita saja. Hawa Gym terletak di Jl. Tukad Musi IV No.2, Dauh Puri Klod, Kec. Denpasar Barat, Kota Denpasar.
Tempat ini merupakan pelopor tempat kebugaran khusus wanita di Indonesia. Di Hawa Gym, ada banyak program khusus yang bisa Anda pilih. Mulai dari program menurunkan berat badan sampai dengan menaikkan berat badan. Selain program tersebut, Hawa Gym juga memberikan fasilitas lain seperti zumba, aerobic, body language, yoga, dan kelas tambahan lainnya.
Anda juga bisa memilih program personal trainer yang akan melatih para member secara langsung untuk mencapai tujuannya. Alat-alat fitness yang ada di sini memiliki konsep dan desain yang disesuaikan secara khusus untuk para Wanita.
Hawa Gym ini tidak hanya ada satu saja terdapat di Bali. Gym ini memiliki berbagai cabang di setiap sudut bali seperti di Kuta, Saelus, Rinjani, Mahendrata, dan lain-lain.
Stargym Bali
Tempat gym selanjutnya adalah Stargym yang terletak di Jl. Gatot Subroto Barat No.283, Pemecutan Kaja, Denpasar Utara, Kota Denpasar. Di sini ada fasilitas yang lengkap serya tempat yang luas, sehingga membuat pelannggannya bisa lebih nyaman.
Di tempat ini juga menyediakan mini cafe serta menyediakan minuman sehat. Tempat ini dibuka sekitar jam 07.00-21.00 WITA.
Daily Gym Bali
Gym ini terletak di Jl. Petitenget No.72, Seminyak, Kuta Utara, Kabupaten Badung ini tidak jauh beda dengan tempat fitness lainnya, memiliki alat yang lengkap dan tempat yang nyaman. Selain itu, alat-alatnya terpelihara dan juga memiliki pelatih yang berkuaitas.
Di lantai dua Anda bisa menemukan arena Tinju yang kerap dipakai untuk Muay Thai, cardio dan latihan lainnya. Di sini disediakan juga tas tinju, bantalan, sarung tinju, dan sebagainya. Jika Anda tertarik untuk mempelajari seni bela diri khas Thailand, yaitu Muay Thai pun bisa.
Di lantai tiga Daily Gym ada area angkat besi. Di sini juga disediakan Bench press, Cable Row, Olympic Bar, Dumbells, dan sebagainya.
Itulah 5 tempat gym terpopuler dan menjadi favorit banyak orang di Bali. Sekarang Anda tidak perlu bingung jika ingin berlatih fitness saat berada di pulau dewata. Jadi selain menikmati alam dan budayanya, Anda juga bisa berolahraga di gym sehingga badan jadi lebih sehat dan bugar.
Sumber: https://www.denpasarkota.go.id/datangkunjungi/baca/897
Baca Juga : 5 Jenis Olahraga yang Bisa Mengecilkan Paha
